Смотреть
Привет из Сингапура! С вами передача Голубь мира, в которой обсуждаем крутые навыки!
Спрашиваем на английском, отвечаем на русском.
00:00 Introduction #ГолубьМира #нетвойне
00:12 Что такое фитнес?
01:22 В чём особенность фитнеса?
03:02 Виды фитнеса и выбор программы
05:08 Подход к выбору упражнений и отдыху
06:48 Ошибки при занятиях фитнесом
08:32 Нужен ли тренер?
09:46 Питание, диета и сон для эффективного фитнеса
12:22 Какое будущее ждёт фитнес?
14:23 Как фитнес сделает мир лучше?