Направления и курсы обучения Школы траблшутеров

Задача: «взломать» человеческий код. Жить дольше, болеть меньше, стать выносливее, сильнее, ловчее. Энтузиасты скрупулёзно исследуют рынок препаратов и питательных веществ в поисках активных компонент. Методом проб и ошибок находят действенные таблетки и техники, употребляют по графику, сдают анализы десятками. Складывая выгоду по копеечке, получают ключ к долголетию.

Ежеминутно вдыхаем 9 литров воздуха. Пятая часть – кислород, необходимый для поддержания жизнедеятельности. В форме свободных радикалов является страшным разрушителем. Курение, облучение, бездумное питание повышают концентрацию деструктивных агентов, наносящих непоправимый вред клеткам нашего тела. Витамины и антиоксиданты помогут защитить здоровье.

Здоровье не выдают по рецепту – его собирают из привычек: сна, шагов, тарелки и вдоха. Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «Биохакинг» на 103 страницах отделят науку от моды и помогут договориться с организмом. Волшебную пилюлю бодрости не изобрели, зато управленческий подход работает и с телом. Подойдёт тем, кто хочет управлять самочувствием осознанно и на научной основе. Взвесим суррогаты сахара и сравним разнородные диеты. Спроектируем комплекс для набора массы, освоим дыхание через нос, намотаем 5’000 км. Похудеем на три кило за неделю, распробуем творог со сметаной, откажемся от сигарет. Подберём хобби для долголетия, превратим биоритмы в капитал, изучим виды воды и массажа. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!