Смотреть миникаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский
– Здоровья чаще всего желают люди друг другу. Сегодня поговорим об важной составляющей, связанной со здоровьем, а именно том, что обычно противопоставляется – болезни, а точнее профилактике болезни. Как говорят: нет здоровых людей, есть недообследованные. Что-то подсказывает, что можно вести такой образ жизни, который будет исключать, по крайней мере минимизировать риск возникновения болезней. Давайте для начала разберёмся, что же за состояние такое – болезнь? Каковы её причины?
– Болезнь – нарушение жизнедеятельности организма, продолжительности жизни, способности поддерживать саморегуляцию. Причины болезни – действия патогенных факторов. Организм сопротивляется развёртыванием защитных реакций, направленных на ликвидацию ухудшений и повреждений. Болезнь сопровождается ограничением приспосабливаемости организма к условиям окружающей среды и снижением или потерей трудоспособности. Патогенные факторы могут быть: физические – механическая травма, термическое воздействие, ионизирующее излучение; химические – кислоты, щёлочи, яды; биологические – микроорганизмы, эндогенные вещества; социальные – злоупотребление алкоголем, недостаточное питание, тяжёлые условия жизни или вредные условия труда.
– Расшифруем понятие «профилактика болезней», комплексное по сути, через простой вопрос – что, собственно, входит в профилактику болезней?
– Выделяют общественную профилактику болезней, которая включает в себя систему мероприятий по охране здоровья коллективов и индивидуальную профилактику, предусматривающую соблюдение правил личной гигиены в быту и на производстве.
Индивидуальная – личностные меры по предупреждению болезней, сохранению и укреплению здоровья: соблюдение норм здорового образа жизни, гигиены брачных и семейных отношений, гигиены одежды, обуви, рациональному питанию, питьевому режиму, гигиеническому воспитанию детей, рациональному режиму труда и отдыха, занятию спортом и физкультурой.
Общественная – система экономических, законодательных, противоэпидемических и лечебных мероприятий, которые проводятся государством и общественными организациями для устранения факторов, которые вредно действуют на здоровье населения.
– Известно, что некоторые типичные болезни связаны с областями деятельности. Есть болезни водителей, полицейских, учителей. Как будет звучать специфика профилактики болезней у каждого из представителей той или иной трудовой группы населения?
– Отличный вопрос. В таком контексте чаще говорят о профилактике профессиональных заболеваний. Исключение из производственной среды неблагоприятных факторов невозможно. Пыль фильтруется, запах втягивается, влага сушится, но даже остаточных явлений достаточно, чтобы подхватить «хронь». Многие страны переходят на роботизацию вредных производств. В Корее на каждые 10’000 рабочих уже используется 640 роботов. Но на отечественных предприятиях устарели технологии, оборудование, процессы. Идёт речь о выживании в кризис, выполнении плана немотивированными и уставшими людьми, в условиях недоплаты и нехватки рабочих рук. Рекомендации дадим, но выполнять будет нелегко:
1. Проводить меры по нормализации санитарно-гигиенических режимов и условий труда.
2. Проверять работоспособность средств коллективной и индивидуальной защиты. Провести обучение использованию, внедрить систему регулярных учений.
3. Охватить сотрудников диспансерным оздоровлением. Предлагать оздоровление на курортах и в санаториях.
4. Работать над снижением потребления табака, алкоголя и наркотиков.
5. Заниматься иммунопрофилактикой работников, раздавать витаминные комплексы.
– Как будут звучать главные рекомендации по поводу профилактики болезней?
– 1. Не лишним пройти генное обследование, чтобы узнать предрасположенность к наследственным болезням, рекомендуемые и нежелательные продукты питания.
2. Раз в год проходить проверки крови на сахар, холестерин, делать мазки и пробы на наличие онкомаркеров.
3. Знать и использовать сезонные продукты родного края и места вашего рождения.
4. Не злоупотреблять вредными привычками.
5. Держать тело и голову в чистоте.