Продолжительная депривация сна - краткий курс о том, насколько хрупок разум. Сила воли работает как мышца: слишком усердно трудитесь - устает и сдается. Подход к дисциплине должен работать с эмоциями, а не против них. Самоосуждения освобождают от ответственности. Лучше направлять ограниченную концентрацию и энергию на формирование привычек, а не конкретные цели. Приобретите менталитет инвестиций.
